מתכון קינואה עם ירקות. קינואה עם ירקות של סבתא לאה

אני כבר מדמיינת את ארוחת השבת עם ערימת תפוחי אדמה במרכז השולחן איזה יאמי! מנמיכים את הלהבה, מכסים ומבשלים כ-15 דקות, עד שהנוזלים נספגים והקינואה תפוחה ורכה האדום נחשב מוצלח במיוחד בזכות נוגדי החמצון האופייניים לצבע והשחור ידוע בעיקר בסרבנות הריכוך שלו
הקינואה עשירה בסיבים תזונתיים , בזרחן,בברזל ובמגנזיום אחרי שנרגעתי מכמה שסלט קינואה עדיין מרגש ומעניין את כולנו גם אני מוצאת את עצמי מזמינה אותו בבתי קפה וזה הכי כיף וטעים , זה היכה בי — בעצם אין בבלוג אפילו מתכון אחד לסלט המדובר והאהוב הזה טיפ: פחות מתאים להזמין אותו בדייטים מפאת סיכוי גבוה במיוחד שייתקעו לכם גרגירי קינואה + עשבי תיבול בשיניים

תרגישו חופשי לשחק עם הירקות השונים לפי מה שנמצא אצלכם בבית יותר על זה מיד.

5
7 מתכונים טעימים שאפשר להכין עם קינואה
ובכן, נתחיל דווקא במתכון פשוט של תוספת מוצלחת וקלה שכיף לחזור אליה פעם אחר פעם
מתכון לקציצות מקינואה וירקות
בכל פעם כשאני מעלה מתכון עם קינואה אני מקבלת לא מעט תגובות מאנשים שניסו להכין אותה לפני זה והתאכזבו
קינואה עם ירקות
מוסיפים קינואה, עדשים, עלי דפנה ותימין ומערבבים
מעבר לעובדה שהקינואה אינה מכילה גלוטן ועשירה בכל חומצות האמינו החיוניות, בסיבים תזונתיים, ברזל ומגנזיום, היא גם פשוטה מאוד להכנה וניתן לבשל איתה מזון מגוון, משביע וטעים והוא כמובן גם עוזר להפריד בין הגרגירים
תכינו ותתאהבו זאת תוספת נהדרת ליד מנה עיקרית ומי לא אוהב תפוחי אדמה? עוד מתכונים מעולים עם קינואה על המרק מימין: פופקורן קינואה של דיוויד פאנקל, "פרונטו" צילום: עז תלם הפטריות נפרסו להן דק ואת הברוקולי חתכתי לתפרחות קטנות

אחת מהקטגוריות החשובות בעיני היא הקטגוריה הצמחונית, כי בה בעצם נמצא המכנה המשותף הרחב ביותר כלומר: כולם יכולים לאכול ממנה.

28
מתכון לקינואה בתוספת ירקות
המשיכו לקרוא והכירו 7 מתכונים שילמדו אתכם כיצד ניתן להפתיע את המשפחה עם מנות קינואה מיוחדות שיעשו לכם רק טוב! לעוד מתכונים עם קינואה הכל כאן — לעוד מתכונים עם ירקות רק לחצו כאן לעוד מתכונים של לביבות רק לחצו כאן בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים י רוצים לקבל מתכונים לווטצ'אפ? צולים בתנור כ-20 דקות, עד שהירקות רכים וזהובים
קינואה עם פטריות ושום
כמובן שאפשר תמיד ללכת על הז'אנר השחוק של מלא פירות מיובשים ואגוזים
קינואה עם ירקות
גזרים צלויים במייפל, נגיעות של בלסמי, מעט שמן זית ותתכוננו להתאהב במתכון נהדר
לפני שהשימוש בקינואה, שוטפים היטב במים ומבשלים כמו אורז בקיצור, קינואה לא הסעירה אותי מעולם מבחינה קולינארית והיא בעיקר נשאה את ההילה המוכרת בשם "אוכל של ציפורים" ושאר בדיחות גרועות על צמחונים וטבעונים
והכי חשוב קל ופשוט להכנה לפני מספר ימים, ככה פתאום, שמתי לב שהבלוג קיים כבר שנתיים וחצי ועוד לא העליתי בו מתכון אחד של קינואה למעט כחלק מהמרכיבים בעוגיות הבריאות המטריפות

מגוונים במתכונים — כמובן שאפשר להכין סלט עם עשבי תיבול וחמוציות אבל גם קציצות, ממולאים, מרקים ותבשילים יקבלו באהבה את הגרגיר.

מתכון תבשיל קינואה עשיר עם המון ירקות
להכנת הרוטב: מכניסים לתוך צנצנת קטנה את שמן הזית, את החומץ, הסילאן והמלח, ומנערים היטב לאיחוד התערובת
קינואה עם פטריות ושום
אני אוהבת לאכול את המנה ככה, חמה מהסיר לצד סלט עלים רענן וחמוץ
קינואה עם ירקות בסגנון אסייתי
זה אילץ אותי לחשוב מה באמת אני רוצה שיהיה בסלט שלי ולקחת החלטות לא פשוטות, כי תכלס אפשר להכין אותו בהמון גרסאות ממש טעימות